Il s'agit du même sport que celui pratiqué outre-atlantique et connu dans le monde entier.

Sport de combat collectif alliant la puissance physique à l’intelligence tactique, le Football Américain, par ses qualités esthétiques et son environnement festif, symbolise le concept du sport spectacle moderne.

C’est un jeu de gagne terrain qui se joue à 11 joueurs contre 11. Une équipe comprend une escouade d’attaque et une escouade de défense.

L’équipe en possession de la balle doit la faire progresser en direction de la zone d’en-but adverse et y pénétrer pour marquer un Touchdown. L’équipe de défense doit empêcher cette progression.

Les contacts entre joueurs sont réglementés et tout manquement est sanctionné par une pénalité collective (perte de terrain pour l’équipe).
      

Le Flag est le petit frère du Football Américain. C'est un sport reprenant les mêmes règles de base mais en supprimant toutes formes de contact (et donc les équipements). Le jeu se déroulant alors à 5 contre 5 devient plus simple, plus facile à jouer et s'ouvre à tous (garçons, filles, jeunes et anciens).

Les équipes utilisent les passes et les courses pour gagner du terrain à chaque tentative. Une tentative prend fin lorsqu'on arrache un Flag (foulard) de la ceinture du porteur de balle.

On l’assimile facilement aux « pompom-girls », le Cheerleading est un sport artistique complet mélangeant trois disciplines : l’acrosport, la gymnastique et la danse.

Le cheerleading est un sport d’équipe où chaque poste est indispensable à la réussite de la chorégraphie et des portés.

Les cheerleaders ont pour but d’inciter le public à encourager son équipe et d’animer les rencontres par leurs chorégraphies (avec ou sans pompoms).